Kefir de Leite quais os benefícios e onde encontrar para comprar?

Kefir de leite é maravilhoso para quem gosta de iogurte.

O kefir é quase tão espesso (e cremoso!) Quanto um smoothie, e cheio de probióticos práticos para você.

Pense no kefir de leite como iogurte potável e derramável. Melhor ainda, você pode pular a mercearia e fazê-lo no balcão da cozinha.

O que é Kefir de leite?

O kefir de leite é um produto lácteo fermentado semelhante em muitos aspectos ao iogurte e ao soro de leite coalhado.

E como o kefir é cultivado que o torna realmente único – em vez de aquecer o leite, adicionar uma cultura e mantê-lo quente como você faz com o iogurte , tudo o que você precisa para fazer o kefir de leite são grãos de kefir.

Os grãos de kefir não são realmente grãos (não se preocupe, pessoal sem glúten!). Esses “grãos” são, na verdade, estruturas celulares minúsculas, emborrachadas e com aparência de nódoas, que abrigam bactérias e leveduras que fermentam o kefir.

Onde encontrar grãos de Kefir de Leite para Comprar?

O melhor lugar para Kefir de Leite Comprar é no site: kefirdeleite.com

Eles enviam pelos correios e você recebe no seu endereço em qualquer Cidade do Brasil.

Kefir de Leite: como cultivar?

É extremamente simples. Adicione cerca de uma colher de chá desses grãos de kefir a um copo de leite, cubra o copo e deixe descansar em temperatura ambiente por cerca de 24 horas. Durante esse período, as bactérias e leveduras saudáveis ​​dos grãos de kefir fermentam o leite, impedindo que ele estrague enquanto o transforma em kefir.

Quando terminar, o kefir terá espessado a consistência do soro de leite coalhado e terá um sabor visivelmente picante, como iogurte. Coe os grãos para poder usá-los em outro lote e o kefir está pronto para beber.

Contanto que eles permaneçam saudáveis, você pode reutilizar grãos de kefir indefinidamente para fazer lotes após lotes de kefir. E a melhor maneira de mantê-los saudáveis ​​é continuar fazendo kefir! Você pode fazer um novo lote de kefir aproximadamente a cada 24 horas (a temperatura da sua cozinha pode afetar o tempo exato) apenas colocando os grãos de kefir em um copo de leite fresco. Com o tempo, os grãos se multiplicam e você pode descartar o extra ou compartilhá-lo com os amigos. Você também pode parar de fazer kefir colocando os grãos em um novo copo de leite e guardando-o na geladeira.

Kefir de Leite: existem benefícios para a saúde?

Sim! Como o iogurte e outros produtos cultivados e fermentados, o kefir de leite é cheio de probióticos, que ajudam na digestão saudável. O processo de fermentação também altera algumas das estruturas proteicas do leite, facilitando a digestão. Algumas pessoas que não conseguem tolerar o leite geralmente se saem melhor ao beber kefir de leite.

Kefir de Leite: qual leite usar?

Os grãos de kefir funcionam melhor com leite animal gordo, ou seja, leite gordo de vacas, cabras e ovelhas. Você pode fazer com sucesso o kefir com leite com gordura reduzida, mas se perceber que seus grãos estão se comportando lentamente ou demorando mais e mais para fermentar o leite, coloque-os de volta em uma jarra de leite inteiro para atualizá-los. Você também pode usar leite cru ou pasteurizado, mas evite o leite pasteurizado de temperatura ultra alta (UHT).

Se você estiver procurando por uma opção que não seja de laticínios, tente fazer o kefir com leite de coco. Como o leite de coco não possui as mesmas proteínas e nutrientes do leite animal, os grãos de kefir perderão sua vitalidade depois de um tempo. Para atualizá-los, coloque-os novamente em um pouco de leite animal por um dia ou dois. Você também pode fazer kefir de leite com leite de amêndoa, leite de soja ou outros leites vegetais.

O que posso fazer com Kefir de leite?

Você pode beber kefir de leite exatamente como é, direto! Você também pode adicionar kefir de leite a smoothies, musses e outras bebidas da mesma maneira que usaria iogurte ou leite comum.

Kefir também é fantástico para assar! Use-o no lugar de iogurte, leite ou coalhada em qualquer receita que você fizer.

Kefir de Leite: isso é seguro? O que pode dar errado?

A prática de fazer kefir de leite existe há vários milhares de anos e era tradicionalmente uma maneira de preservar o leite fresco e fazê-lo durar mais tempo. Isto é, sim, é seguro. As bactérias e leveduras saudáveis ​​dos grãos de kefir contêm qualquer bactéria prejudicial ou prejudicial que, de outra forma, pegaria o leite deixado à temperatura ambiente.

O kefir de leite a única preocupação real com que me deparo é com a temperatura ambiente. Grãos de kefir como uma temperatura ambiente média de cerca de 20° a 40°. Abaixo de 15° os grãos ficam lentos e podem entrar em hibernação – eles ainda estão bem, mas pode levar mais tempo para produzir o kefir. Acima de 40° o leite estraga mais rapidamente do que os grãos podem cultivá-lo, e isso cria um ambiente inseguro para os grãos (e você).

Além disso, certifique-se de fazer seu kefir em uma jarra de vidro, pois os grãos podem enfraquecer pela exposição ao metal. Breve exposição, como usar um coador de metal ou mexer com uma colher de metal.

Como Cuidar da Saúde no Verão? 5 Dicas Fundamentais

Estamos em janeiro, mês de férias/descanso para muitas pessoas e mês também de bastante calor!

E claro, para uma boa parte da população esse calor é sinônimo de praia, piscina, cerveja gelada, água de coco… Nada mal, né?

Porém, além desses pontos, é importante ressaltar que os cuidados com a saúde nessa estação tornam-se ainda mais necessários. Veja o porquê a seguir!

Cuidados com a saúde no verão

Como sabemos, o verão é um período do ano em que as temperaturas estão mais elevadas e por isso devemos ter certos cuidados para não sofrermos determinados problemas de saúde.

Desidratação, intoxicação alimentar, alergias, picadas de insetos e queimaduras são apenas alguns casos que costumam acontecer nessa época e que levam diversas pessoas aos hospitais.

Por isso, para que você não passe por isso separamos abaixo 5 dicas fundamentais para você cuidar bem da sua saúde no verão. Confira!

Dica 1: Hidratação

O principal fator que você deve ficar atento durante o verão é a hidratação, ou melhor, a desidratação. 

Isso porque, temperaturas altas nos fazem transpirar mais e, consequentemente, nosso corpo perde uma quantidade maior de líquido e que precisa ser reposto. 

Portanto, beba todos os dias bastante água, sucos naturais e chás gelados (para variar). Pelo menos dois litros.

Além disso, não esqueça de andar sempre com uma garrafinha e encha-a constantemente, seja no bebedouro de mesa da sua casa, do seu trabalho, academia ou outro local que você costuma frequentar.

Dica 2: Alimentação

Durante o verão, nós sentimos menos fome e isso não é bom, pois acabamos “beliscando” alimentos que não muito saudáveis e ficamos sem comer nada por um tempo maior.

Logo, para que a sua saúde não fique debilitada, coma alimentos mais leves, que sejam ricos em água (tais como frutas – melancia, abacaxi, melão…, saladas, legumes e peixes) e que sejam fáceis de digerir. 

Não pule refeições. Além disso, não consuma muito álcool, sódio, gorduras e frituras. A sua saúde agradece.

Dica 3: Atividades físicas

Fazer atividades físicas com regularidade é essencial para saúde de qualquer pessoa e deve estar em sua rotina durante o ano todo.

Contudo, durante o verão, tenha cuidado com os horários, principalmente se você treina ao ar livre. Entre às 10h e 16h há uma alta incidência de raios UV (que são prejudiciais a saúde), por isso evite praticar exercícios entre estes horários.

Ao amanhecer e ao entardecer são os períodos do dia mais indicados para a prática de atividades físicas.

Dica 4: Pele, olhos e cabelo

Durante o verão você também precisa ter certos cuidados com sua pele e com seus olhos.

Sendo assim, antes de sair de casa (seja para trabalhar, fazer exercícios ou qualquer outra atividade), aplique um protetor solar com o filtro adequado e a cada 3 horas repasse-o.

Além disso, devido a alta incidência de luz, procure usar bonés/chapéus, bem como óculos escuros para evitar lacrimejamentos e irritação em seus olhos.

Ainda nesta dica, mantenha a pele limpa e hidratada. Dois banhos por dia (não quentes) e o uso de alguns cremes já são suficiente.

Pronto! Agora você já está pronto (a) para aproveitar o verão da maneira correta!

Como funciona o Blue Caps Turbo ?

Muitas pessoas tem procurado onde encontrar blue caps para comprar, qual a fórmula do blue caps turbo, perguntando se blue caps vende em farmácia ou qualquer outra loja.

Da mesma forma que perguntam sobre a formula do blue caps turbo.

Além disso, também como tomar blue caps turbo.

Seus efeitos do blue caps turbo e principalmente se o produto é seguro.

Muitos homens se preocupam com sua imagem quando o assunto é sexo e satisfazer uma mulher e foi exatamente por essa razão que a composição do blue caps turbo foi criada.

O produto foi criado para homens que sofrem com problemas sexuais, deixando suas parceiras insatisfeitas com o resultado na cama, inventando milhares de desculpas para a ausência de ereção, o mal desempenho e até mesmo a ejaculação precoce. Para evitar tudo isso, o homem deve usar blue caps.

Você conhecerá nesse artigo tudo sobre o produto, além disso, sua composição, como tomar e muito mais. Confira!

 O que é blue caps turbo?

Este é um suplemento 100% natural que da mesma forma irá provocar excelentes resultados no desempenho masculino na cama, aumentando o prazer sexual e se livrando de uma vez por todas dos problemas com a ejaculação precoce.

comprar blue caps turbo

Além disso, produto funciona da melhor forma possível, levando o homem além de suas capacidades na cama, aumentando sua virilidade, disposição e maximizando o prazer no momento íntimo.

O produto recebe milhares de relatos positivos, comprovando sua eficácia e sucesso como suplemento sexual de forma completamente natural com ingredientes retirados diretamente da natureza sem prejudicar a saúde do usuário.

Portanto, o suplemento proporciona maior elasticidade no pênis, aumentando o armazenamento e o fluxo de sangue no órgão.

Como funciona blue caps turbo?

O produto possui diversos benefícios com seu funcionamento, dentre eles está:

  • A melhora considerável e notável da performance masculina durante o sexo;
  • O homem se tornará uma verdadeira máquina na cama;
  • A ereção masculina durara um longo tempo;
  • O homem não sofrerá mais com ejaculação precoce;
  • O homem fará com que a parceira chegue ao orgasmo de forma prazerosa;
  • O tesão aumenta de forma extrema.

 Efeitos colaterais do blue caps turbo

Qualquer homem que deseja e necessita aumentar sua libido para melhorar sua performance durante o sexo pode utilizar o produto sem medo, pois não se encontram efeitos colaterais do blue caps turbo, por ser um produto totalmente natural.

As contra indicações são apenas para grávidas, lactantes e pessoas com determinadas doenças que exigem o uso de medicamentos controlados, ainda mais como pessoas com intolerância ao glúten podem ingerir as cápsulas sem medo, pois não contém este componente, apenas ingredientes 100% naturais e benéficos ao organismo tanto masculino quanto feminino.

Qual a fórmula do produto

Saber qual a fórmula blue caps é simples, afinal ele é totalmente natural, sem oferecer qualquer tipo de risco à saúde do usuário,  além disso, sem registros e com diversos benefícios à saúde.

Sua composição contém os seguintes ingredientes naturais:

  1. Maca peruana

A maca peruana é um ingrediente altamente poderoso, além também de ser afrodisíaco. Sua presença no blue caps potencializa o apetite sexual, sendo este ingrediente utilizado em diversos suplementos e remédios para a impotência sexual.

A maca peruana também aumenta o prazer e a disposição do homem na hora do sexo.

  1. Magnésio

O magnésio é um mineral de grande importância na produção e na liberação do óxido nítrico, auxiliando no transporte dos nutrientes e de oxigênio para os músculos, fazendo com que o homem se sinta com mais disposição e com mais resistência nos músculos.

  1. Zinco

O zinco e um elemento químico que atua combatendo todo o stresse físico e mental. Além disso, também atua na resistência assim então ele gera energia para os músculos. Ele também contribui com um bom funcionamento do sistema imunológico ele e necessário para a cicatrização de feridas.

  1. Vitamina B6

A vitamina B6 atua diretamente no fígado, gerando energia para os músculos. Energia essa completamente necessária para  a hora H, algo que os homens que sofrem de disfunção erétil precisam.

O produto é seguro?

Blue caps é totalmente seguro e aprovado pela ANVISA, sendo essa aprovação de grande importância.

Principalmente em suplementos, pois a presença do selo da ANVISA em um produto de suplementação significa que as substâncias presentes em sua composição são inofensivas à saúde e eficazes no resultado prometido.

Um produto que recebe selo de registro e aprovação da ANVISA. Um órgão de grande importância na produção de medicamentos.

Este é um produto que possui sua qualidade estampada no pote, com certificação de que seus resultados serão eficazes.

Além disso, blue caps recebe esse registro exatamente por cumprir o prometido.

Ele dá a homens com problemas de disfunção sexual uma chance de ter seus melhores dias na cama!

E claro, as suas parceiras que também ganham com o uso de blue caps e sem dúvidas aprovarão o uso.

O registro e a aprovação da ANVISA também garantem todas as recomendações que blue caps recebe de seus usuários.

Onde posso comprar blue caps turbo?

Mesmo sendo um produto com aprovação e registro da ANVISA, você só encontrará o blue caps original no site oficial do produto, pois o laboratório produz de acordo com a demanda, controlando assim a qualidade dos produtos que são produzidos.

Além disso, a venda nas farmácias não é permitida por Lei. De acordo com ela, as farmácias não podem vender produtos que não sejam medicamentos ou tenham alguma ligação com medicamentos.

Por outro lado, caso adquira as cápsulas fora do site original, você tem qualquer desconto. O desconto é a partir da compra de mais de um pote do produto.

   Quais são os descontos e garantias oferecidas na compra?

  • 1 pote – 12x de R$ 17,97
  • 3 potes com 50% de desconto – 12x de R$ 28,01
  • 5 potes com 60% de desconto – 12x de R$ 36,04

Além disso, caso não se sinta satisfeito com os resultados. Ou caso não goste do uso do produto ou acredite que este produto não é para você. Saiba que fabricante proporciona uma garantia de 100%.

Portanto, você envia um e-mail e solicita seu dinheiro de volta, recebendo-o assim que possível. Mas, apenas o site oficial oferece essa garantia e os descontos citados acima.

Com essas informações você já pode decidir se ele realmente funciona ou não.

Mesmo sabendo que ele realmente funciona e pode proporcionar resultados jamais imaginados na hora H.

Não deixe de conhecer toda a eficácia de blue caps, seja para você, seu marido ou um parceiro. Enfim, experimente noites incríveis com seu parceiro com o uso de blue caps!

Banner Blue Caps Site Oficial
ACESSE AQUI – o Site Oficial

As Melhores Dietas para Emagrecimento

Quando em falamos em dieta muitas pessoas já sofrem antecipadamente ao pensar em mudar toda a alimentação e retirar os mimos diários sem conseguir alcançar o resultado desejado, mas existem algumas dietas para emagrecimento que podem transformar a vida e alimentação de uma pessoa em pouco tempo, além de trazer o resultado desejado em apenas alguns meses, assim, conheça as principais dietas e um pouco de como elas funcionam.

Dieta Dukan

A dieta Dukan é a principal dieta para emagrecimento já registrada sem causar problemas à saúde quando feita de maneira correta e consciente.

A dieta Dukan clássica possui quatro fases para emagrecimento e estabilização do peso ideal, sendo as fases Ataque e Cruzeiro feitas para o emagrecimento rápido e motivador, permitindo apenas 66 alimentos proteicos na alimentação e de maneira livre na primeira semana e a segunda fase chamada Cruzeiro que consiste em acrescentar 34 legumes e verduras à dieta até se alcançar o peso ideal.

As outras duas fases são chamas de Consolidação e Estabilização e como o próprio nome já diz, consiste em reeducar a alimentação e manter o peso ideal de maneira saudável juntamente com o exercício básico que é a caminhada.

Dieta Atlântica

A dieta atlântica é muito parecida com a dieta mediterrânea por ter um cardápio baseado nas comidas tradicionais do país, o que auxilia na perda de peso, além de ser um tratamento para doenças cardiovasculares já que é rica em gorduras saudáveis e antioxidantes.

O principal ingrediente da dieta é o peixe e azeite, sendo proibido frituras, açúcar e alimentos processados.

Oeste Saúde: Conheça o plano

Planos Oeste Saúde

Existem dois planos diferentes:

  • Bronze (Coparticipações de 20 ou 30%)

Esse plano Oeste Saúde é aconselhado para pessoas que busquem um custo mais baixo, porém sem perder as principais comodidades. Nele estão inclusos acomodação em enfermaria, consultas ilimitadas, exames, internações e UTI.

  • Ouro (Coparticipação de 20%)

Esse plano Oeste Saúde é aconselhável para indivíduos que busquem mais conforto, pois inclui acomodação em quarto individual. Além disso, estão inclusos consultas ilimitadas, exames, internações e UTI.

COLETIVO POR ADESÃO

Essa modalidade de Plano Oeste Saúde é voltada exclusividade para empresas, sindicatos, conselhos e associações. Possui valores mais baixos quando comparados aos planos comuns, possibilitando que os funcionários/associados sejam beneficiados.

Porém é necessário que sejam associados no mínimo 5 usuários na categoria de titular.

Modalidade de acomodação: Bronze

PLANO EMPRESARIAL

Esse plano Oeste Saúde é especialmente desenvolvido para que as empresas possam fornecer aos seus funcionários um bom atendimento médico e hospitalar. O plano empresarial concede descontos consideráveis nas mensalidades.

Neste caso, a adesão é de no mínimo 5 titulares.

Modalidade de acomodação: Bronze

PLANO FAMILIAR

Esse plano Oeste Saúde possui foco nos cuidados com toda a família. Proporciona cuidados de profissionais qualificados para toda a família, com descontos nas mensalidades.

Pode ser adquirido por casais. Além deles, os filhos podem ser incluídos no plano.

Modalidade de acomodação: Bronze ou Ouro.

PLANO UNIVERSITÁRIO

Criado pensando especialmente nos jovens estudantes, esse plano Oeste Saúde fornece valores vantajosos que vigoram enquanto o indivíduo estiver estudando. Isso vale para graduação, pós-graduação, cursos técnicos e cursos profissionalizantes.

Modalidades de acomodação: Bronze e Ouro

PLANO INDIVIDUAL

Esse plano Oeste Saúde é indicado para indivíduos que estejam em busca de um bom plano de saúde, com preço acessível.

Modalidades de acomodação: Bronze e Ouro.

Vale ressaltar que todos os planos citados possuem cobertura ambulatorial e hospitalar, incluindo atendimento obstétrico. Além disso abrange várias cidades da região. Por fim, está incluso também o atendimento nacional em urgência e emergência pelo convênio ABRAMGE.

Algumas dicas para te ajudar a alcançar seus objetivos com a musculação.

1- Não precisa treinar muito tempo:

Malhar muito provoca o catabolismo (perda de massa muscular) , esgotamento físico e até o overtraining que pode causar danos físicos.

Treino intensos e longos (2 horas por exemplo) pode atrapalhar seu objetivo de ganho de massa, revertendo o quadro. Portanto faça um treino intenso com no máximo 60 minutos, peça ajuda para um preparador físico para dividir o treino da melhor forma durante a semana.

2- Não há necessidade de mudar os exercícios toda semana:

Quando se mantém por um período o mesmo treino ( 1 mês por exemplo) com os mesmos tipos de movimento, faz com que a força aumente com mais precisão e quando os músculos acostumarem com o treino, ai sim é indicado um novo estímulo, uma nova rotina de treino, portanto não precisa ficar mudando os exercícios com frequência.

3- A carga adequada

O movimento do exercício deve ser correto e concentrado, portanto a carga de ser adequada para cada exercício. Não adianta colocar muita sobrecarga e fazer o movimento sem respeitar os limites do corpo  e de maneira incorreta, além de correr riscos de lesões não terá eficiência no resultado.

É melhor treinar com menos carga e com perfeição.

4- Comer direito e dormir bem

O crescimento muscular ocorre fora da academia, e dois fatores importantes contribuem para que isso ocorra: Comer direito e descansar bem.

Ter uma dieta adequada com a quantidade certa deproteínas, carboidratos, e gorduras boas é essencial  para o ganho demassa ou definição  muscular, e claro, dormir de 7 a 8 horas por noite,pois é a noite que seus músculos crescem .

Por isso a importância de se consultar com um nutricionista esportivo. Ele é capacitado para avaliar seu perfil e objetivo.

5- Definição muscular: quantidade não é qualidade

Se você quer definição muscular, então esqueça a ideia de treinar com muitas repetições e pesos leves porque assim queima mais.

A definição irá aparecer quando a capa de gordura desaparecer, então dieta e treino forte e não tem segredo para a tão sonhada definição muscular.

6- Não é o suplemento que vai fazer seus músculos crescerem

Nenhum suplemento vai fazer seus músculos aumentarem de volume, eles servem para complementar a dieta de maneira prática, pois nem sempre conseguimos a quantidade certa de carboidrato, proteína e nutrientes que precisamos para obter os resultados somente com a alimentação.

Portanto é preciso uma avalização com um nutricionista, da rotina de treino, intensidade, objetivo, enfim. Mas geralmente quem quer ganho de massa muscular não consegue as quantidade adequadas  com a alimentação, então é indicado até um hipercalórico.

Os suplementos alimentares foram desenvolvidos para ajudar na recuperação e construção muscular, mas não fazem nada sozinho, é preciso treino e dieta para ter sucesso com os resultados.

Resumindo: Não há sucesso sem esforço, para obterresultados é necessário disciplina e dedicação. Para mais informações, acesse ArtesdeCura.

Mediservice: Conheça o plano de saúde Mediservice

Mediservice

Pertencente ao grupo Bradesco Seguros, a Mediservice está no mercado há mais de 10 anos, sendo reconhecida por sua assistência médica de alta qualidade. Além disso, a Mediservice tem planos com soluções em saúde para você e toda sua família.

Mediservice

No entanto, você sabe quais são os benefícios desses planos? Confira neste post os serviços eficientes da Mediservice.

Conheça a Mediservice

A Mediservice é uma operadora de plano de saúde que possui uma ampla rede credenciada de atendimento, composta por profissionais de saúde e hospitais de excelência em todo o país.

Seus planos de saúde oferecem atendimento médico-hospitalar completo, desenvolvidos para suprir as principais necessidades de seus clientes. O serviço é de qualidade, sendo este o principal diferencial para os beneficiários dessa operadora.

Principais planos

A Mediservice tem diversos planos para atender todos os perfis de segurados. Assim, eles possuem a garantia de que terão o atendimento médico-hospitalar com serviços que realmente precisam e atendem a todos os públicos.

Cada segurado pode contratar um plano personalizado. A Mediservice conta com planos individuais, familiares e empresariais. Além disso, por se tratar de uma grande operadora de saúde, ao optar pelo convênio, o cliente tem direito de ser atendido nos melhores hospitais e médicos da região.

Veja abaixo alguns planos fornecidos pela Mediservice para que você:

1 – Plano de Saúde Ambulatorial e Hospitalar 

A Mediservice oferece aos seus segurados as versões ambulatorial, hospitalar e ambulatorial-hospitalar.

O ambulatorial garante todos os tipos de consulta e exame. O hospital cobre qualquer tipo de internamento, exames e cirurgias decorrentes dele.

O ambulatorial-hospitalar é a junção de todos os benefícios dos dois planos.

 2 – Plano de Saúde para Gestantes

Esse plano é desenvolvido especialmente para as gestantes, oferecendo acompanhamento médico por um longo período para que ela tenha uma gravidez tranquila e livre de problemas de saúde. Neste plano não só a mãe é beneficiada, mas o bebê também.

   3 – Plano de Saúde para recém-nascidos

A Mediservice criou um plano para acompanhar o desenvolvimento da criança em seus primeiros anos de vida.

4 – Plano de Saúde para idosos 

O plano de saúde para idosos da Mediservice é focado em um atendimento especial para os idosos.

Vantagens dos planos de saúde Mediservice  

Contratar o plano de saúde Mediservice tem grandes vantagens. A principal delas é ter um serviço de grande qualidade. Além disso, você tem:

  • Planos de saúde flexíveis e personalizados;
  • Rede credenciada ampla;
  • Garantia de ótimos profissionais, clínicas e hospitais;
  • Serviços adicionais para empresas;
  • Acompanhar de consultas, exames, etc. pelo portal online;
  • Participação no “clube de vantagens” Bradesco.

Como você viu, a Mediservice possui um amplo de leque de opções de planos de saúde, todos muito completos. Não somente para pessoas físicas, mas empresas de todos os portes econômicos também podem ter acesso às vantagens de ter um plano de saúde Mediservice.

Ter a Mediservice como operadora de saúde é contar com a melhor assistência médico-hospitalar do país.

Agora que você já conhece a Mediservice, suas opções e vantagens, que tal dar a você e sua família essa comodidade?

Espinha interna: porque surgem e como tratar

Espinha interna - porque surgem e como tratar

Mais desagradável do que espinha, é a espinha interna. Além de incomodar bastante ela pode causar inchaço e dor no local onde surge. De forma geral, o surgimento da acne está ligado a fatores como estresse, higiene, hormônios, entre outros fatores, por isso ela pode surgir em qualquer período da vida, e não só na adolescência.

Espinha interna - porque surgem e como tratar

O mais importante quando a espinha interna aparece é evitar espremer ela, uma vez que além de não removê-la você poderá causar o surgimento de manchas na sua pele que podem demorar a sumir.

Aqui explicaremos os motivos do surgimento da espinha interna e como tratá-la.

Por que a espinha interna aparece?

Como já dito anteriormente, de forma geral as espinhas surgem, por outros fatores, devido a hormônios, higiene da pele, estresse, bactérias e alimentação. É uma lesão básica na acne é tida como um nódulo. A principal diferença entra uma espinha tida como normal e a espinha interna é a profundidade entre elas, sendo a segunda mais profunda.

A espinha interna pode ser causada também pelo excesso de oleosidade e pela falta de limpeza na pele. Uma vez que os poros estão entupidos, irá nascer uma espécie de cisto naquele local, que resultará na espinha interna. Ela pode desaparecer sozinha e surgir novamente no mesmo local depois de um tempo, isso se deve ao fato de ela não ter sido tratada corretamente.

É importante ressaltar que, espremer espinhas não é um habito saudável, mas espremer as espinhas internar pode ser muito mais prejudicial, uma vez que a ação pode levar a uma inflamação mais complicada na região e ter que ser tratada com antibióticos, além de ocasionar uma cicatriz no local.

Como tratar a espinha interna?

Existem diversas formas de se tratar as espinhas, algumas caseiras outras científicas. Aqui apresentaremos ambas, mas sempre que possível procure um dermatologista para lhe indicar o melhor tratamento.

Tratamentos médicos

  • Uso de antibióticos prescritos pelo dermatologista.
  • Uso de sabonetes e produtos de limpeza de pele.
  • Uso de corticóide tópico – é necessária a prescrição médica, uma vez que o medicamento tem efeitos colaterais e se usado incorretamente pode agravar o quadro da inflamação

Tratamentos caseiros

  • Utilizar chá preto – ferva um sachê de chá preto em 100 mL de água por 2 ou 3 minutos, em seguida espere o sachê ficar morno e coloque ele sobre a espinha por pelo menos 30 minutos
  • Gelo – envolva o gelo em um pano e aplique na região por 5 minutos, retiro e descanse por 10 minutos e coloque novamente. Repita o processo por pelo menos 1 hora por dia.
  • Uso de compressa de água quente – faça compressas de água quente no local, irá ajudar a aliviar a inflamação e com o desconforto ocasionado pela mesma.
  • Realizar limpeza da pele – faça a higiene do local por pelo menos duas vezes ao dia, utilizando um sabonete específico para pele oleosa.
  • Uso de filtro solar – a utilização do filtro solar ajuda a evitar os surgimentos de manchas permanentes em decorrência dos raios solares, utilize os filtros específicos para peles oleosas.

Cuidados com a espinha

  • Não esprema.
  • Lave a região afetada 3 vezes por dia.
  • Use hidratante com protetor solar.
  • Utilize creme próprio para acne antes de dormir.
  • Evite usar maquiagem e outros cosméticos.

Estes 6 alimentos podem impulsionar o seu relacionamento

Estes 6 alimentos podem impulsionar o seu relacionamento

1. Quais os alimentos que melhoram o seu desejo sexual?

Estes 6 alimentos podem impulsionar o seu relacionamento

Você sabia que os alimentos podem fazer maravilhas para sua vida íntima? Certos alimentos ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo em todo o corpo e contribuem para aumentar o desejo em homens e mulheres. Esses alimentos são afrodisíacos naturais e têm sido recomendados em textos antigos como meios naturais de aumentar a intimidade entre casais. Por exemplo, o chocolate contém um composto químico que ajuda a produzir a sensação de estar apaixonado, enquanto as ostras ajudam a elevar a produção de testosterona, que desempenham um papel fundamental no estímulo do impulso sexual. Confira esta lista de alimentos que aumentam o desejo sexual naturalmente:

2. Chocolate

Estes 6 alimentos podem impulsionar o seu relacionamento

Chocolate contém feniletilamina (PEA), que é uma substância química liberada no cérebro e produz a sensação de estar apaixonado. 2-3 pedaços de chocolate por dia é uma boa maneira de aumentar seu desejo pelo parceiro ou parceira.

3. Ostras

Estes 6 alimentos podem impulsionar o seu relacionamento

As ostras são ricas em zinco, o que eleva a produção de testosterona e espermatozóides. Também aumenta a dopamina, um hormônio que aumenta a libido tanto em homens quanto em mulheres.

4. Gengibre

Estes 6 alimentos podem impulsionar o seu relacionamento

O gengibre é conhecido por seus incríveis benefícios para a saúde e é embalado com nutrientes como potássio, magnésio e vitamina B-6. Comparado ao tesão de vaca, aumenta o fluxo sanguíneo nos órgãos sexuais e melhora a circulação. Contém manganês que aumenta a produção de espermatozóides.

 

5. Melancia

Estes 6 alimentos podem impulsionar o seu relacionamento

Uma pesquisa mostrou que melancias têm qualidades como viagra! Citrulina é um composto encontrado na melancia que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e, portanto, resultando em aumento do desejo sexual. Se você quer que seu parceiro esteja de bom humor, faça-lhe um copo de suco de melancia.

6. Banana

Estes 6 alimentos podem impulsionar o seu relacionamento

Banana atua como um superalimento para homens no quarto. Ela ajuda a impulsionar o desejo sexual e aumenta a libido devido à presença da enzima bromelaína. Coma uma banana antes do ato e experimente a diferença.

 

Sintomas de gastrite: Como identificar os sintomas de gastrite

Sintomas de gastrite - Como identificar os sintomas de gastrite

A gastrite é uma inflamação no estomago, geralmente causada pelo uso excessivo de bebidas alcoólicas, estresse constante, uso de anti-inflamatórios ou qualquer outra coisa que faça o funcionamento do estomago perder a sua funcionalidade, como por exemplo, má alimentação.

Sintomas de gastrite - Como identificar os sintomas de gastrite

Quando acontece uma dessas coisas mencionadas acima, os sintomas da gastrite começam a aparecer. Isso pode ocorrer de uma hora para outra ou ir aumentando com o decorrer do tempo.

Ao sentir os sintomas da gastrite, um médico gastroenterologista deve ser consultado para constatar se realmente você possui a doença. Geralmente ele vai solicitar que você faça um exame de endoscopia para que seja analisada toda a parede estomacal e assim confirmar ou não a gastrite em seu estomago.

Existem 5 tipos diferentes de gastrite: nervosa, aguda, crônica, eosinofílica e enantemantoda.

Nesse texto veremos um pouco sobre cada uma delas, seus sintomas e características para, ao procurarmos ajuda médica, fazermos o tratamento corretamente.

 

Gastrite Nervosa

Como o próprio nome diz, é a gastrite que ataca em momentos que passamos excesso de nervoso, ansiedade e até mesmo estresse. As pessoas que tem esse tipo de gastrite sofrem de arrotos frequentes, queimação no estomago e, em casos mais extremos, vômitos. O tratamento desse tipo de gastrite é feito em conjunto com psicólogos, ond são receitados antiácidos e calmantes.

 

Gastrite Aguda

Cerca de 80% das pessoas possui em seu estomago uma bactéria chamada Helicobacter Pylori, mais conhecida como H. Pylori. Essa bactéria é a responsável pelo desenvolvimento da gastrite aguda e, quando diagnosticada, deve ser combatida com antibiótico e antiácidos. Os sintomas de gastrite aguda são vômitos, náuseas e dores que aparecem repentinamente. A gastrite aguda se não for corretamente tratada pode se tornar gastrite crônica.

 

Gastrite Crônica

Os sintomas de gastrite crônica são um dos que mais incomodam as pessoas pois, geralmente são sintomas prolongados onde há um aumento gradativo da inflamação estomacal, chegando até mesmo ao quadro de úlcera. Para o tratamento de gastrite crônica, os médicos geralmente receitam antiácidos e protetores gástricos. Em casos mais intensos, é receitado antibiótico quando existe a bactéria H. Pylori. Além da medicação, uma dieta deve ser inserida na vida do paciente, de modo que alguns alimentos sejam evitados e outros consumidos em maior quantidade.

 

Gastrite Eosinofílica

A gastrite eosinofílica é caracterizada por um aumento significativo de células imunes no estomago. As inflamações desse tipo de gastrite são mais intensas e pioram ainda mais em pessoas que tem algum tipo de alergia. Os sintomas de gastrite eosinofílica também são náuseas, azia e vômitos. Nesse tipo de gastrite podem ser receitados em alguns casos corticoides.

 

Gastrite Enantematosa

Esse tipo de gastrite surge em pacientes quando há uma inflamação mais profunda nas camadas da parede do estomago. Pode aparecer também quando existir a bactéria H. Pylori ou doenças autoimunes. Ainda pode surgir quando o paciente fizer uso excessivo de aspirina e anti-inflamatórios. Os sintomas de gastrite enantematosa são: gases, vômitos e indigestão. A cura da gastrite enantematosa é feita através de antiácidos e dietas com pouca ingestão de cafeína, gorduras e doces.